Türkiye’de Yayınlanmış NLP Kitapları

                                      

Abraham Maslow, “İnsan Olmanın Psikolojisi”, Türkçesi: Okhan Gündüz, Kuraldışı yayıncılık, İstanbul, 2001.

Adam Burke, “Pocket Guide To Self Hypnosis”, Book Faith India, India, 2000.

Adem Özbay ve Cengiz Erengil, “NLP Sözlüğü”, Armoni Yayıncılık, İstanbul 2004.

NLP ile Ruhsal Zeka

Stephen R. Covey son kitabı “8’inci Alışkanlık – Bütünlüğe Doğru”da dört zeka türünden söz eder : Zihinsel (çözümleme, akıl yürütme, soyut düşünme, dil kullanımı, zihinde canlandırma); fiziksel (solunum, kan dolaşımı, sinir sistemi); duygusal, kendini tanıma, farkındalık, sosyal duyarlılık, empati, başarılı iletişim kurma ve ruhsal (sonsuz olanla bağ, anlam itkisi, vicdanımızın parçası olan gerçek ilkeleri ayırdetme).

NLP Teknikleriyle Yöneticilik ve Liderlik

“Liderlik kumaşını dokuyan iplikler Sezgi, Yaratıcılık, İmgelem, İçgörü, Duyarlılık, Empati, İçgözlem, Merak, İyimserlik, Güven, Kendini adama, Vizyon, Risk alma, Sentez yeteneği, Aciliyet duygusu, Dinleme ve İletişim becerileridir.”

Değişimin Nörolojik Düzeyleri

NLP’nin önde gelen düşünürlerinden biri olan Robert Dilts, ‘Öğrenme’, ‘İletişim’ ve ‘Değişim’in altı düzeyini belirlemiştir. Dilts’in bu sisteme Nörolojik Düzeyler’ adını vermesinin nedeni, bunların mantıksal ve hiyerarşik bir düzen içinde olmalarıdır.

 

NLP’de ‘Dolaylı Telkin’

 

“Oto–Hipnoz” (Kendi Kendine Hipnoz)

Bir gün bir kadın danışan Milton’a gelip şöyle dedi : “Ben aşırı sinirli birisiyim fakat bunu ne sizinle ne de bir başkasıyla paylaşamam. Size danışmaya gelen bazı arkadaşlarım var ve onların anlattıklarından dolayı sizi tanıyorum. Ve size sorunumu anlatmaya sinirlerim müsaade etmez. Şimdi bütün bu anlattıklarımdan sonra benim terapistim olacak mısınız?”

Yaşamın Kontrolünü Eline Almak

                                                           

“Anlaşmazlık”

Milton’un karısı, yeni evlendikleri dönemde bir gün Milton’ın annesine sordu :

“ – Baba ile  anlaşamadığınızda neler olur?”

Milton’ın annesi şöyle dedi :

“-Özgürce ağzıma geleni söylerim ve sonra çenemi kaparım.”

NLP Teknikleriyle Yazı yazmak

NLP çalışmalarında yüz yüze iletişim kurulmasına çok önem verilir. Meta Model, Milton Modeli ve mecaz kullanımının ilkeleri, konuşulan sözlere olduğu kadar yazılı sözlere uygulanabilir olsalar da, uygulama sırasında karşılaşılan durum bunun çok ötesindedir. Çünkü siz bir insanın yazdığı sözleri okurken, ‘beden dili’ ve ‘tonlama’ gibi anlam nüanslarını değerlendiremezsiniz.

NLP ile Modelleme

“Modelleme, bir insanın bir görevi ya da işi mükemmel bir şekilde başarmasını sağlayan ‘düşünceleri’ ve ‘eylemleri’ anlama sürecidir.”

Sue Knight’ın dediği gibi eğer birisi başarabildiyse, herkes başarabilir. Modellemenin özündeki düşünce budur. Modelleme ‘Nasıl’ sorusuna yanıt arar.

NLP ile Geçmiş Deneyimleri Bugüne Aktarma

“Joseph O Connor’un bir arkadaşı, çocuklarıyla ilişkilerinde muazzam bir sabır ve ikna yeteneği sergiliyordu. Onların çatışmalarını mucizevi bir şekilde çözüyordu. Çalıştığı işyerinde kendisine firması adına bir sözleşme için görüşme yapma görevi verildiğinde ise kendisinden emin olamıyordu.

NLP’de Alt Sistemler

 “Alt Sistemler bizim deneyimlerimizi nasıl kodladığımızı ve farklı duyusal sistemleri nasıl ayırdettiğimizi gösterir.”

Alt Sistemler sizin ‘olumlu olarak hatırladığınız bir deneyim’ ile ‘unuttuğunuz ya da hatırladığınızda sizi korkuyla sindiren deneyimler’ arasındaki farkı oluşturur.

Ruhsal Gelişim Yönetimi

Bu bölümü çalışırken sizin motivasyonunuzu olumsuz etkileyen bir ruh halinizi ve bunu tetikleyen olumsuz çapanızı belirlemeyi; bunu sizi motive eden bir ruh hali ve bunu tetikleyen olumlu bir çapayla değiştirmeyi öğreneceksiniz. Çağrışımların yaşamınızdaki gücünü öğreneceksiniz

NLP ile Motivasyon

 

İş ve arkadaş çevremizde iki tür insan modeliyle karşılaşırız : Bazıları başladıkları işi başarıyla sonuçlandırır, her zaman motive olmuşlardır, her zaman sorunların üstesinden gelirler. Bazıları da hep bocalar dururlar, çoğu zaman başladıkları işi sürdüremezler bile. Her zaman, her şeyi ertelerler. Ya da tersi, yani her şeyi acele ve yanlış yaparlar.Bu farkı yaratan şey motivasyondur.

Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulunur?

“Ben Her Zaman Olimpiyat Şampiyonu Olurum”

Bir gün Sidney, konser piyanisti olan bir erkek danışanıyla ilgili olarak Erickson ile görüştü. Piyanist piyanosunun başına geçtiğinde donup kalmaktan korkuyordu ve ellerindeki mafsal iltihabı (artrit) yüzünden çalamayabileceğini düşünüyordu :

Düşünmenin Fizyolojisi

Düşünme şeklimiz kendisini ‘fizyolojimizde’ açığa çıkarır. Bu konudaki NLP önvarsayımı : ‘Zihin ve beden tek bir sistemdir.’

Çizgi filmlerde karakterlerin kendilerini o an nasıl hissettikleriyle ilgili bir ‘alt yazı’ yoktur. Çizerler ruh hallerini ve deneyimleri iletmek için ‘Jestleri’ ve ‘Mimikleri’ kullanırlar. Joseph O’Connor bu konuda üç noktanın üzerinde duruyor :

NLP ile “Değişim Yönetimi”

Altıncı Sütun’u çalışırken yaşamınızda daha başarılı olmak ve daha mutlu olmak için yapmanız gereken değişim süreçlerini öğreneceksiniz. Değişim nasıl başlar (arzu!) nasıl gelişir (bilgi!), nasıl kemale erer (beceri!) bunu kavrayacaksınız. Nörolojik Düzeyler Modelini başına “planlama” ekleyerek kullanarak, her düzeyde insanlarla olan iletişim ve ilişkilerinizi yeniden değerlendirebileceksiniz.

Bir NLP Hikayesi: Hemşirenin Dırdırcı Hastaya Tepkisi

 “Bir gün Stephen Covey, Sacramento’da ‘Proaktivite’ konusunda konferans verirken, dinleyicilerin arasındaki bir kadın ayağa kalkıp, heyecanla konuşmaya başlar. Salon çok kalabalıktır. İnsanlar kendisine ‘ne yapıyorsun?’ gibi bakınca, kadın birden kendine gelir ve utanarak yerine oturur. Ancak gene içindeki ateşi zaptetmekte zorlanır ve bu kez yanındakilerle konuşmaya başlar.

NLP ve Kendi Kendine Hipnoz

Bir gün bir kadın danışan Milton’a gelip şöyle dedi : “Ben aşırı sinirli birisiyim fakat bunu ne sizinle ne de bir başkasıyla paylaşamam. Size danışmaya gelen bazı arkadaşlarım var ve onların anlattıklarından dolayı sizi tanıyorum. Ve size sorunumu anlatmaya sinirlerim müsaade etmez. Şimdi bütün bu anlattıklarımdan sonra benim terapistim olacak mısınız?”

NLP’de Değerler ve İnançlar

İnsanların güçlü ve derin değerleri, inançları ve tutumları, onların kişilikleri üzerinde büyük bir etki yapar. Değerlerin, inançların ve tutumların nasıl oluştuğunu bilirseniz, onların beyinde nasıl kodlandığını ve insanların  iyi ve kötü ya da doğru ve yanlış diye yargıları nasıl oluşturduklarını bilirseniz, bu temel bilgiye dayanarak onların belirli durumlarda nasıl bir içsel hale sahip olacaklarını ve nasıl tepki vereceklerini de önceden bilebilirsiniz.

NLP’de Zaman Çizgisi

Bizler bellek kayıtlarımızın toplamı değilsek, neyiz peki?

Yıllar önce psikologlar,  geçmiş deneyimlerimizin, ‘kim olduğumuzu’ ve ‘nasıl davrandığımızı’ belirlediği konusunda görüş birliğine varmışlardı. Son zamanlarda bellek kayıtlarıyla ilgili çalışmalar psikologların gözünden düşen bir konu olmuştur çünkü bellek kayıtlarıyla ilgili olarak ne yapacaklarını ve onları nasıl etkileyeceklerini bilmiyorlardı.

NLP ile Kişilik Yönetimi

Beşinci Sütun’u çalışırken sizin kişiliğinizi ve başka insanların kişiliklerini oluşturan temelleri öğreneceksiniz. Kişilik sizin düşünce, duygu, tutum, söz ve davranışlarınızla ilgili karakteristik kalıplardan oluşur. Değerler, İnançlar, Meta Programlar, Zihinsel Harita, Zaman Çizgisi bu temeller arasındadır.

NLP’de Yönlendirilmiş İmgelemgücü

Yönlendirilmiş İmgelemgücü ya da Guided Imagery, günümüzde Batı toplumlarında klinik amaçlı olarak yaygın kullanılan tekniklerden biridir. Birçok ağır ameliyatların öncesinde ve sonrasında kullanıldığı gibi ameliyata gerek kalmadan iyileşmelerin ortaya çıktığı da görülmektedir.

NLP ve Trans

“Hipnoz ve psikoterapi dünyasında, danışanlarında ortaya çıkan değişimler ve tedavilerle ‘Harikalar Yaratan’ Milton’un yaşam dramasında trajik bir olay vardı. 18 yaşındayken felç geçirmişti ve bir yıl boyunca çelik bir ciğere bağlanarak yaşamak zorunda kalmıştı.

NLP ve John ile Richard’ın Hikayesi

NLP’nin John Grinder ve Richard Bandler tarafından 1976 yılında oluşturulan bir ‘Proje’ olduğu herkes tarafından biliniyor. Bu doğru bir bilgi ancak eksik. John ve Richard’ın bu ‘NLP Projesi’ni hazırlarken ‘Modelleme’ yöntemini kullandıkları çok az kişi tarafından biliniyor. Onlar yıllar süren çalışmaları sırasında dünya çapında başarılı olmuş 3 önemli psikiyatristin çalışmalarını ve başarılarını modelleyerek ‘NLP Planı’nı oluşturmuşlardır. NLP bir New Age Cemaati midir?

Erica G.Nachez’den 14 NLP Ustalık Sırrı

Yazar “İletişim mi? Kolay!” adlı bu kitabında okurlarının ilgisini uyandıracak şu ustalık sırları kullanıyor!

1.       Hayal gücünüzün, siz bilincinde olmaksızın  canlandıracağı çeşitli görüntüler : Yer altı Mahzenleri, Çömlek, Mühür, Papirüs  Tomarı, Vaha, Sıcak Su Kaynağı, Kumun Üzerinde Oturan İki Kadın, Ay Işığı, Kuma Giren Akrep, Kuzey, Batı...

2.       Metaforlar : Gizemli bir şekilde büyüyen Tohum, Mehtapta Çöl...

NLP’de Sağ ve Sol Beynin Etkin Kullanımı

Bilinçli zihnimiz bilinçdışımızla sağlıklı bir iletişim kurmadan, resmin bütününü ya da Büyük Resmi göremez. İçimizdeki dünyayla bağlantı kurmamızın bir yolu da meditasyon yapmamızdır.