NLP'de Bilinçdışının ya da Bilinçaltının Dili

 

  

Bilinçaltının Dilini Nasıl Konuşabileceğinizi ‘Merak’ mı Ediyorsunuz?

Bu çok iyi. Öncelikle şunu bilmelisiniz ki, Bilinçaltı, ‘Aklın Dili’ni konuşmaz! ‘Akıl Dili’, ‘Bilincin Dili’dir!. ancak bu ifade, Bilinçaltının ‘mantıksız’ bir aptal olduğu anlamına gelmez. Aksine, Bilinçaltının kendine ait bir mantığı, bir Aklı bir Tutarlılığı vardır. Ve kendince Bilinçten kat kat daha akıllıdır. Belki ‘Zekidir’ demek daha iyidir. 

NLP'de Davranış ve Niyet

Bilinçdışı

Joseph O’Connor’un dediği gibi bilinçdışının ise çok daha geniş bir ‘Etki Alanı’ vardır. Bilincimizden daha fazla şeyi başarabilir. Eğer nasıl yürüyeceğinizi, nasıl konuşacağınızı ve nasıl yazacağınızı bilinçli olarak düşünmeniz gerekseydi, her şeyin ne kadar zahmetli ve ağır olacağını bir düşünün. Bu işlemleri yapmak için her kas grubunuza emir vermeniz gerekmiyor. Bunların hepsi ‘bilinçdışınız’ tarafından yürütülüyor. ‘Öğrenme ve değişim önce bilinçdışında başlar’.

NLP ile “Yeni Yollar Bulmak.”

Yeniden çerçeveleme insanlara “Bunu başka nasıl yapabilirim?” dedirtmenin bir yoludur. Bir bakıma, bir insanın “Dur ve bu davranışın üzerinde düşün. Hatta şöyle düşün : Yeni bir şey yap. Çünkü şimdiye kadar yaptıkların işe yaramıyor. Kendine bir ‘Hikaye’ anlat. Sonra aynı hikayeyi ‘Anlatmanın’ üç farklı yolunu bul. O zaman birdenbire davranışlarında ‘Farklılıklar’ göreceksin” demesidir.

NLP'de Ölçekleme ya da Tümevarım/Tümdengelim

 

Ölçekleme ya da Tümevarım/Tümdengelim

Elde ettiğimiz bilgiyi, farklı düzeylerde ve farklı tüme varım/tümden gelim işlemleriyle yönetiriz. Daha geniş ve daha genel bir bakış açısına geçmek için ‘tüme varım’ işlemini; ayrıntılara inmek için ‘tümden gelim’ işlemini kullanarak,  bir projenin başarılı olmasına katkıda bulunmak için düşünme yolunu değiştirebiliriz. Yan yollarda çeşitli değişiklikler yaparak; bağlantılı ve karşılaştırmalı araştırma alanlarında başarılı olabiliriz.

NLP'de Dil ve Sözcüklerin Gücü

Dil

NLP çalışmaları sizin davranışlarınıza rehberlik eden sözlerinizin, düşüncelerinizi nasıl etkilediğini keşfetmenizi sağlayabilir. Bu cümledeki ‘davranışlar’ NLP’nin ‘Programming’ bölümünün; ‘düşünceleriniz’ NLP’nin ‘Neuro’ bölümünün ve ‘sözleriniz’ NLP’nin ‘Linguistic’ bölümünün konusudur.

NLP ve Meta Model

Meta Model

İletişim kurmaya çalışırken, karşınızdaki kişilerin size ne söylemeye çalıştıklarını, kullandıkları sözcüklerin gerçekten ne anlama geldiklerini açık bir şekilde öğrenmek istemenize yol açabilir. Tehdit ya da engel, bir fırsata dönüşebilir. Bunun için META MODEL denilen NLP Yöntemini kullanabilirsiniz.

NLP'de İçsel Filitreler ve Bilinç

İçsel Filitreler

İnsanlar içsel filtrelerinin farklı oluşu yüzünden iletişim kurmakta güçlük çekerler. Üç çeşit içsel filtre vardır :

NLP ile “Çocuklar Gibi Düşünmek”

Çocuklar gibi düşünmeyi nasıl öğrenebiliriz ve bu yolla yaratıcılığımızı nasıl tekrar kazanabiliriz?

Bunun için çocukları gözlemleyin. Benim en küçük kızım üç yılda koleji bitirdi, dördüncü yıl master tezi hazırladı, iki yıl dokuz ayda tıbbı bitirdi. Daha çok küçükken resimler çizmeye başlamıştı. Resim çizmekte olduğuna dikkat ediyordu. Şöyle dedi : “Resim çizmek zor. Umarım çizmeyi başarırım ve ne çizdiğimi bilmeye başlarım.”

NLP ile Aşk ve Evlilik

NLP Hikayesinde Aşkın Yeri Var Mı?

Bu soruyu NLP uzmanlarına yöneltelim isterseniz. Robin Prior ve Joseph O’Connor (benim en favori NLP Gurum...) ‘NLP ve Karşı Cinsle İlişkiler’ adıyla Türkçe’ye çevrilen kitaplarında NLP Projesini yaşamımıza geçirerek

NLP ile Mutlu İlişkiler

 

İlişkilerimizin kalitesini arttırmak için olumsuz duyguların etkisinden kurtulup kendimizle olumlu duyguları yerleştirmemiş gerekir.

Sevgi karşılıklı olarak ‘aynı aileden olma’ duygusunun yaşanmasıdır.

Temsil Sistemleri, ilişkilerinizi anlama konusunda da önemlidir. Örneğin, bir kişinin bizi önemsediğini nasıl anlarız?

NLP ile İlişkilerinizin Daha Kaliteli Olmasını mı İstiyorsunuz?

NLP Önvarsayımı : “İletişimin anlamı karşısındaki kişilerden aldığınız tepkilerdir.”

Bugüne kadar ilişkilerinizi tesadüfen mi kuruyordunuz?  NLP çalışmalarınıza başladığınızda Mantıksal / Nörolojik Düzeyler Tablosunu çalışınca anlayacaksınız ki ilişkilerinizi değişik düzeylerde kurarız.

NLP'de Uyum ya da Dostane Bir İlişki Kurmak

İnsanlarla kurduğunuz iletişimler her zaman başarılı ve çatışmasız oluyor mu? Oluyorsa, her şey yolunda demektir. Eğer her şey yolundaysa, bu sizin elde edebileceğiniz bütün bilgileri elde edip kullandığınızı gösterir. Bu bilgileri kendi temsil üslubunuzda kullanırken, kiminle iletişim kurduğunuza dikkat ederek, o insana uygun olanı seçiyorsunuz, demektir.

NLP Temsil Sistemleri

Temsil sistemleri bizim duyusal bilgiyi kodlama ve dünyamızı deneyleme şeklimizdir. Bu bilgi edinme süreci içsel olarak temel duyularımız yoluyla temsil edilir. Farklı kanalları kullanarak bilgiyi içimize sunmamızdır. NLP çalışmalarında geçen temsil sistemleri şunlardır. Görsel Temsil Sistemleri, İşitsel Temsil Sistemleri, Duygusal/Dokunsal Temsil sistemleri,

NLP İletişim Modeli

Tad James ve Wyatt Woodsmall (Türkiye’ye gelip yüksek düzey NLP eğitimleri veren NLP’nin Büyük Guruları!) ‘Time Line Therapy’ adlı kitaplarında NLP İletişim Modeli üzerine şunları söylüyorlar :

NLP'de Öğrenme ve Duygusal Hal

Belirli bir Ruh haline girmek, neden gereklidir? Çünkü  “Öğrenme ruh halinize bağlıdır.”

Ruh hali nedir? Sizin ruh haliniz, herhangi bir anda ‘nasıl’ olduğunuzdur. Sizin düşüncelerinizin, hislerinizin, duygularınızın, zihinsel ve ruhsal enerjilerinizin toplamıdır. Sevgi, gurur, gerginlik, öfke, kıskançlık, yorgunluk, heyecan, kendini iyi hissetmek, kendini kötü hissetmek, keyifsiz olmak, depresyonda olmak, havalarda uçmak gibi sözcükler ruhsal durumlarınızla ilgilidir. ‘Olaylara nasıl tepki verdiğinizi de, içinde bulunduğunuz ruh hali belirler.’

NLP ve Öğrenme

Öğrenme Tarzları

Öğrenme kuramları şunları söyler :

1.      Öğrenciler öğrendikleri şeyi görmelidir – görsel araçlar, şemalar, grafikler vb.

2.      Öğrenciler öğrendikleri şeyi duymalıdır – dersler, konuşmalar, kasetler, müzik vb.

3.      Öğrenciler öğrendikleri şeyi deneylemelidir – rol yapma, alıştırma, prova vb.

NLP'de Ruh Hali

Belirli bir zaman ve mekandaki ruh halimiz düşüncelerin, hislerin, duyguların, fiziksel enerjilerin ve zihinsel enerjilerin toplamıdır. Bireyin içindeki nörolojik ve fiziksel süreçlerin toplamıdır. Sizin kendinizi nasıl hissettiğinizdir. NLP’de biz kişinin ruh halinin, ulaşmak istediği sonuçlara ya da hedeflere ulaşabilmesini belirlediğine inanırız. ‘İçerden Gözlem’ ya da ‘Dışardan Gözlem’ halinde olmamız da İçsel Ruh Halimizle bağlantılıdır.

NLP'de Algısal Duruş

İlişkilerinizde etkili olmanızı sağlayacak güçlü bir Yol vardır.

Bu da onların davranış biçimleriyle ve davranış tercihlerini nasıl yaptıklarıyla ilgili bilgilerinizi genişletmenizdir.

NLP'de Derin Yapı ve Yüzeysel Yapı

Derin yapı, bir deneyimle ilgili bildiğimiz her şeydir ve bilinçdışıdır. Bazı yanlarını sözcüklere dökebiliriz, bazı yanlarını dökemeyiz. Deneyimlerimizi sözcüklere dökerken, derin yapıdan hareketle yüzeysel bir yapı kurarız. Deneyimin derin yapısını, ‘sözcükleri’, ‘tonu’ ve ‘beden dilini’ kullanarak, başkalarıyla iletişimde kullanacağımız bir yüzeysel yapıya dönüştürürüz.

NLP'nin Algı Filtreleri

Başlıca altı algı filtresi vardır: Meta Programlar, Değerler, İnançlar, Tutumlar, Bellek Kayıtları, Kararlar, Dil.

NLP Nedir? Neuro Linguistik Programlama Nedir?

NLP Nedir?

‘NLP nedir?’ sorusuna verilebilecek en iyi cevaplardan biri şüphesiz ki NLP’nin bir Değişim ve Dönüşüm Yöntemi olduğudur. Bu bağlamda Kişilik Ötesi (Transpersonal) Psikolojinin de kullandığı konsantrasyon, farkındalık, meditasyon, kontamplasyon ve yönlendirmeli imgelem gücü gibi çalışmalarla ilişkileri vardır.